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如果这件事又难又贵又麻烦

带着参与“健康挑战21”期间学到的知识，和养成的健康习惯，我展开了一个人的迷你社会实验，看看若在生活中有意识地调整饮食，到底还离挑战所推崇的理念有多遥远？果然，实践后发现，事情如想象般的不顺利。

如果这件事又难又贵又麻烦

带着参与“健康挑战21”期间学到的知识，和养成的健康习惯，我展开了一个人的迷你社会实验，看看若在生活中有意识地调整饮食，到底还离挑战所推崇的理念有多遥远？果然，实践后发现，事情如想象般的不顺利。

微笑是最美的脸

今年的浴佛典礼，我人刚巧在美国德州的休斯敦市出差，所以也趁此机会到当地静思堂参与。在异乡驱车前往休斯顿静思堂，一个多小时的路途上，我心中其实有点忐忑不安，因为对这地方很陌生，对当地的慈济志工更是不熟悉。

黑硬币存爱心

捐款民众听后再次发脾气说道：“这个样子，你们是要我把这些捐款倒进大海就好，是吗？你不需要跟我说这么多，星期五我去静思堂，你下来见我！”当星期五接到捐款民众的电话时，我就急忙跑下楼去迎接他，一看到他，我惊呆了……

学习舍利弗的度人精神

证严上人在“晨钟起·薰法香”的开示中提到一则故事，使陈惜枝想起几天前在佛教慈济中医义诊中心（卡迪）值班时，所遇到的一件小事，让她对“走入人群，度化众生”有了新的思考。

要像树一样活着

看看大树旁的蕨类，展开如莲花瓣的绿叶，靠着吸收从树叶间透射下来的阳光，也能茁壮生长。大树与小草相扶相依，和平共处，展现了顽强的生命力，这不就是上人每天晨语开示《法华经•药草喻品》里，常常提起的“三草二木”吗？

以法华精神回顾2021足迹

回顾2021年，展望2022年，新加坡静思弟子秉持上人的教导，在这片土地上，展现《静思法髓妙莲华》的静思人文之美、师徒连心之美、人性之美与生命之美。

无胃者无所畏

常听到很多人会说：“人生无常”，我也懂，但当无常来时，我们准备好了吗？

心是满的

我试着相信每个际遇都有其安排，都是最好的答案。我记着了大家的摸样，相信有天会再续当时人文馆的时光。

为凡夫心点灯

既然我们都能明白凡夫心和真心的差别，为什么我们还是为了满足这个血肉之躯，而造作各种恶业呢？

一通视频电话犹如救命稻草

看到两老用的是老旧手机，没有视频功能，法亲灵机一动，就用智能手机拨电话给我太太。当视频一接通，母女隔空见面，双方都控制不住激动的泪水。

雨后走访“零.市集”

让自己享用干净、富有营养的天然食物，也体现了对地球母亲和生活在这片土地上的生命，一份真诚的尊重和爱。

患得患失？有得有失？

如果不是疫情，我应该站在父亲身边，搀扶着瘦弱的他去见见他的大哥最后一面。如果不是疫情，我一定亲身到灵堂为大伯父，三伯父致敬。如果不是疫情，我能在休假时，自由地越过长堤，回家看看……

从薰法香学“好好说好话”

曾经有人问什么是“有话好好说，好好说好话”？这突如其来的询问，瞬时让我陷入深思中……

风雨过后必有彩虹

这段日子以来，我曾经被逼停工，同事们先后被裁员、解雇。我曾经惶恐不安，希望自己不会丢失工作。那段日子，幸好有慈济法亲的关怀，上人法语甘露的伴随以及大爱电视台的精神食粮。

爸妈，我回家了！

一路熟悉的街景，陪伴我回到家门口。一进屋母亲就把我连带着我的行李给消毒了。回到家，我坐在屋里的阳台上，仔细观察了这个第一次踏进的家门！

21天隔离的日子怎么过？

隔离酒店面对新加坡河，每天看着河水悠悠流去，马路上来来往往的车辆和人群，有时还会看到水獭家族在河中悠游，一片静好。在隔离期间，不用上班轮班，生活变得日夜有序，我岂能在小室内看着日出日落，让宝贵时间流逝？

让“没有”变成心灵的导师

面对土耳其地震120天的赈灾挑战，人生地不熟的慈济人是如何去寻求资源与落实呢？当下的心灵考验是：当什么都没有的时候你的抉择是什么？

缘与惜缘

我坚持参加读书，把佛法用在生活中，希望能长智慧，保持航线不偏，这是菩萨道上不退转的唯一方法。遵循佛陀与上人的教诲，以善良的心待人，就能结好缘；能一起学习佛法，就是惜缘。

心灵，志工法喜